Le massage du nez est conseillé chez certains patients présentant un œdème important et persistant après 4 semaines de cicatrisation. Il aide à diminuer le gonflement et à assouplir les tissus. Cela concerne environ 1 patient sur 8, notamment en cas de peau épaisse et séborrhéique.
⚠️ À débuter uniquement à partir d’un mois après l’intervention, après avis de votre médecin.
Réalisez les massages 1 à 2 fois par jour, pendant environ 5 minutes.
Avant de commencer, lavez-vous les mains et appliquez une crème hydratante neutre. Le massage doit rester doux, indolore et idéalement être effectué devant un miroir.
⚠️ Veillez à effectuer des gestes parfaitement symétriques. Il est au début plus facile de le faire réaliser par un proche.
Technique
- Massez le dos du nez de haut en bas pendant 1 à 2 minutes, sans appuyer sur la pointe.
- Réalisez de petits mouvements circulaires avec une pression modérée sur les côtés du nez pendant 1 à 2 minutes, en prolongeant le geste vers les joues (zone de drainage lymphatique).
- Terminez par un massage délicat de la pointe du nez, avec de légers pincements et mouvements circulaires, pendant environ 1 minute.(Optionnel)
⚠️ N’exercez jamais de pression excessive. Arrêtez immédiatement en cas de douleur et n’insistez pas si vous constatez une augmentation du gonflement.
Ces massages sont complémentaires du taping nocturne qui aidera à ce que votre nez ne gonfle pas en position allongée.
